ダイエット？

気がつけばなんと2キロも体重が増えています、この1年（！キロ）をオーバーしないようにしていたのですが後（00グラム）で山越えですううう、、、。この何日かは毎日3食白飯でした。それで炭水化物をへらして野菜食にしました、
朝はパン1枚とコーヒー
昼は一口（う～ん三口ぐらいかなあ、、）白飯。サラダ。筑前煮
これで500グラム減量てなことにならないかな？しかし今日は娘とチャチャさんのディナーに行く予定です、こりゃ！500グラムは無理だなあ、、、